『12博体育』李景梅:退休生活跑出“年轻态”

10.12公里,用时51分49秒,这是12博体育4月7日的跑步打卡记录。坚持跑步不仅让我拥有了健康的体魄和充沛的精力,更重要的是以跑步的方式不断挑战自我,让我感受到快乐和成就感。12博体育说。

今年54岁的12博体育住在银川市燕鸽湖基地,是长庆油田水电厂的一名退休职工。7年前,由于身体不断发胖,12博体育非常苦恼,在好友的动员下,她开始练习跑步。刚开始每天跑五六公里,坚持了半年左右,体重就从120斤降到了105斤,身体苗条了,精神状态也比以前好了很多,感觉神清气爽,精力充沛。12博体育说,退休以后,时间更加充裕,跑步逐渐成为退休生活的一部分。早晨5点半出门,绕着燕鸽湖周围跑上十多公里;半个月左右跑一次20公里或30公里的长距离;每逢参加马拉松比赛,赛前有针对性地训练几次长距离,沿着兴庆路两侧的健身步道,从燕鸽湖至黄河外滩湿地公园跑一个来回,刚好一个全马的距离。

2017年8月,12博体育抱着试试看的心态参加了鄂尔多斯马拉松,以1小时56分获得了女子半马第38名,这次挑战的顺利完赛给了她莫大的鼓舞,但半马不是她的目标。经过精心准备,2018年4月,12博体育站在陕西杨凌国际马拉松的赛道上,第一次向全马发起冲击。30公里之后特别费力,差点跑不下来,但最终还是咬牙坚持到终点,4小时03分,比自己预计的5小时快了将近一小时,很有成就感。提起那次比赛,12博体育记忆犹新。此后,她陆续参加了银川马拉松、吴忠马拉松,积累比赛经验。2019年是12博体育参加马拉松的井喷期,她先后挑战了厦门、成都、乌海、银川、吴忠等城市举行的6场马拉松,而且不断刷新着自己的成绩。

12博体育也是新消息报新年健身跑的常客,2018年第一次参加,在中老年女子组跑了个第二,去年、今年都是冠军。说起成绩,12博体育掩饰不住内心的喜悦和自豪。

今年,12博体育计划跑出国门,她已经成功报名9月举行的德国柏林国际马拉松,并开始为比赛做各种准备。跑步不仅是年轻人的‘专利’,只要身体允许,任何时间开始都不算晚。这是12博体育的心声。

责任编辑:鸿熙

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